Heiße Vorspeisen

Für Hackfleisch: Hackfleisch - 500 g Schweinehackfleisch - 300 g Eier - 2 Stück Flohsamenkleie - 20 g Salz - nach Geschmack Pfeffer - nach Geschmack Getrocknete Petersilie - nach Geschmack Butter - 15 g Zum Füllen: Frischkäse - 300 g Cheddar-Käse - 150

Wir benötigen 4 Portionen: Frischer Spinat - 150 g Ghee oder Kokosöl zum Braten Fettsauerrahm - 100 g Hüttenkäse - 150 g geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 200 g Eier - 6 Stk. Mandelmehl - 1 dl (50 g)

Ein würziger heißer Snack für eine kleine Firma, der zweifellos Ihren Neujahrstisch schmücken wird. Was wir nehmen: 1. W / m Garnelen (oder besser frisch) - 500-700 gr. 2. Eiweiß - 2 Stk. 3. Sesammehl - 2 Esslöffel ohne Rutsche. 4. Salz, Pfeffer

Wir brauchen 4 Portionen: Für Pfannkuchen: Eier - 6 Stück Schlagsahne - 300 ml Flohsamen (Mehl) - 2 EL. Löffel (Sie können auch Kleie, aber dann etwas mehr) Salz - eine Prise Ghee oder Kokosöl zum Braten Zum Füllen

Wir benötigen 6-8 Portionen: Paprika - 3 große oder 4 kleine Speck - 280 g geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 1 dl (ca. 0,5 Tassen) Champignons - 250 g Fettsauerrahm - 200 g Petersilie - 1 Bund geschmolzen oder Kokosnuss

Für 4 Mini-Pies benötigen wir: Für die Basis: Mandelmehl - 3 dl. (1,5 Tassen ohne Objektträger) Kokosmehl - 3 EL. Löffel Butter - 40 g Flohsamen (Mehl) - 1 EL. Löffel (Sie können auch Kleie, aber dann etwas mehr) Eier -

Wir setzen die Tortenreihe fort (siehe hier und hier), die von der schwedischen Zeitschrift "Allt om O Keto" ausgeliehen wurde. Diesmal machen wir einen Kuchen mit Pilzen. Für die Basis: 3 dl Mandelmehl (ca. 150 g) 0,5 dl Sesam (2,5 EL) 1 EL. Flohsamenlöffel

Für 3 Portionen benötigen wir: Parmesan - 60 gr. Hühnerbrust - 3 Stk. (400) gr. Mandelmehl - 2 Esslöffel (20 gr.) Erdnuss-Urbech - 2 EL. (40 gr.) Oliven- / Kokosöl - 3-4 Esslöffel Salz und Pfeffer nach Geschmack Rost

Ein herzhafter und schneller Kuchen, der mit verschiedenen Füllungen nach Ihren Wünschen zubereitet werden kann. Für 4 Portionen benötigen wir: für den Kuchen: Flohsamen - 17 gr. (1 Esslöffel) Ei - 1 Stk. Soda - 4 gr. (0,5 TL) Butter - 90 gr. Kokosnussmehl

Ich biete ein Rezept für natürliche hausgemachte Würste an. Für 15 Stück benötigen wir: Hähnchenbrust - 450 gr. Rüben - 1 Stck. (Saft) Knoblauch - 10 gr. (2 Nelken) Ei - 1 Stk., Flohsamen - 20 gr. (2 Esslöffel) Chili-Pfeffer - 4 gr. (0,5 Stk.) Basilikum

Auf Wunsch unseres Lesers habe ich ein neues Rezept ausprobiert. Teig für Garnelen und Gemüse. Wir brauchen: geschälte Garnelen - 120 gr. Ei - 1 Stk. Vollkornmischung - 60 gr. Creme 33 - 50 ml. Salz, Pfeffer - nach Geschmack Kokosöl

Für echte Italiener habe ich ein Rezept für O Keto-angepasste Pizza vorbereitet. Wir brauchen: Vollkornmischung zum Backen von Brot - 125 gr. Wasser - 150 ml. Olivenöl - 14 g (1 Esslöffel) Tomaten in eigenem Saft - 150 ml. Pfeffer

Für diejenigen, die sich für mexikanische Küche interessieren und Freunde und Familie mit interessanten kohlenhydratarmen Snacks überraschen möchten. Machen Sie mexikanische Quesadillas. Für 5 Kuchen benötigen wir: Kokosmehl - 70 gr. ) Flohsamen

Käsebällchen mit Basilikum. Ideal als Ergänzung zum Frühstück oder als Snack während des Tages. Sie haben einen delikaten Mandelgeschmack, der an Marzipan erinnert. Sie benötigen: Ricotta-Käse - 250 gr. Frisches Basilikum - 30 gr. Ei - 50 gr.

Ein ausgezeichneter heißer Snack oder Frühstück. Für 3 Portionen: Hartkäse - 300 g. Eier - 1 Stk. Sesammehl (Mandel, Kokosnuss) - 2 Esslöffel. Flohsamen - 2 Teelöffel. Frittieröl. Den Käse in 1-1,5 cm dicke Würfel schneiden. Ei

Für 4-5 Portionen: Hartkäse - 200 gr. Schinken - 150 gr. Eier - 2 Stk. Mandelmehl (Sesam, Kokosnuss) - 2 Esslöffel. Zwiebeln - 1 mittelgroße Zwiebel. Frittieröl Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter, Knoblauch - nach Geschmack Zwiebel

Ich biete einen originalen ungesüßten Gemüsekuchen an, der heiß und kalt gut schmeckt. 1. Junge Zucchini - 1 Medium. 2. Süßer grüner Pfeffer - 1 klein. 3. Zwiebel - 1 kleine Zwiebel. 4. Tomaten - 2 kleine.

Dieses Originalbrötchen kann sowohl als warmes Gericht als auch als kalte Vorspeise serviert werden. 1. Huhn - 1 Stk. 2. Kefir -1/2 Tasse. 3. Chia - 5 Esslöffel. 4. Salz, schwarzer Pfeffer oder Curry, Knoblauch, Kräuter - nach Geschmack. fünf.

Es gibt viele Rezepte für Fleischbrot, ich möchte Ihnen meine eigenen anbieten, mit Samen. Für 4-6 Portionen: 1. Hackfleisch (Schweinefleisch + Rindfleisch) - 400 gr. 2. Zwiebel - 1 mittelgroße Zwiebel. 3. Mandelmehl (Sesam) - 1 gehäufter Esslöffel.

Variationen der chinesischen Küche. Würzig, saftig und nahrhaft. Was wir für einen halten: Riesengarnelen 12-15 Stk. Grüne Peperoni 2 Stk. Rote Paprika 1 Stck. Rote Zwiebel 1 Stck. Salz und Pfeffer Karotten 1 Stk. Orange 1 Stck. Sukrin 1 TL Soja

Was wir nehmen: 1. Hüttenkäse (fett, dicht) - 400 gr. 2. Eier - 2 Stk. 3. Mandelmehl (Kokosnuss) -3 Esslöffel. 4. Flohsamen - 1 Esslöffel. 5. Sukrin - 3 Esslöffel. Wie zu kochen: Eier mit Sucrin schlagen, Hüttenkäse hinzufügen,

Was wir nehmen: 1. Hühnerfilet - 300 Gramm. 4. Sesamöl - ein paar Tropfen (nach Geschmack). 5. Butter - 100 Gramm. 6. Ei - 1 Stk. 7. Grüns (Petersilie, Dill, Frühlingszwiebeln usw. nach Geschmack) - ein paar Zweige. 8. Zwiebeln

Übermorgen kommt also der August und damit auch saisonales Gemüse. Blumenkohl mit seiner knusprigen Textur passt hervorragend zu gerösteten Zucchini. Mayonnaise ist auch hier und es ist immer besser, hausgemacht zu verwenden, nur mit Ihren eigenen Händen gemacht.