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"Keine Kohlenhydrate, kein Sex": Diese verbreitete Überzeugung hindert viele daran, die O-Keto-Diät auszuprobieren. Lassen Sie uns herausfinden, wie die Dinge wirklich sind. "Die Ketodiät tötet Ihr hormonelles Gleichgewicht", sagte die Ernährungswissenschaftlerin Lily Soutter gegenüber The Independent

Anhänger von schmutzigem Keto, einem Lebensmittelstil, der in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, argumentieren, dass die Hauptsache darin besteht, viel Fett und wenig Kohlenhydrate zu essen. Aber im Fall von "schmutzigem Keto" sind die Dinge nicht so einfach. Die Amerikanerin Stephanie Laska, Autorin des Bestsellers Dirty Lazy

Immunität Immunität - was ist das? In den letzten Jahren wurde immer mehr Aufmerksamkeit sowohl von Wissenschaftlern als auch von gewöhnlichen Menschen auf das Problem der Immunerkrankungen gelenkt. Es wird eine enorme Menge an Forschung betrieben, in deren Verlauf versucht wird, Antworten auf viele Fragen zu finden.

Wenn Sie den Nachrichten aus Großbritannien folgen - und dieses Land ist heute einer der wichtigsten Nachrichtenmacher der Welt -, müssen Sie die außergewöhnliche Fröhlichkeit und Vitalität der britischen Königin Elizabeth II. Bemerkt haben. Mit 90 fährt sie anmutig fort

In den letzten Jahren gab es viele Studien, die den Nutzen, die Wirksamkeit und die Sicherheit einer fettreichen, kohlenhydratarmen Diät - Über Keto - überzeugend bewiesen haben, und wir haben viele Male darüber geschrieben. Das Problem der gleichen Auswirkungen der Keto-Ernährung auf ältere Menschen

Viele Studien belegen die Vorteile von About Keto: Eine solche Diät ist ein sicherer Weg, um Fettleibigkeit, einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zu bekämpfen. Neue Arbeiten, deren Ergebnisse in der vorletzten Ausgabe veröffentlicht wurden

Sie haben den Namen vielleicht noch nie gehört, aber Charles Eugster ist ein hervorragender Sprinter.Seine Weltrekordzeit auf 200 Metern - 55,48 - Sekunden wird Ihnen wahrscheinlich nicht besonders gut erscheinen, aber Sie werden es sich sicherlich anders überlegen, wenn

Es gibt eine große Anzahl aller Arten von Diäten und Methoden zur Gewichtsreduktion auf der Welt. Woher wissen Sie, welche richtig ist und welche Diät zum größten Gewichtsverlust führt, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen? Was sind randomisierte kontrollierte Studien nach

In den letzten Jahrzehnten wurde ein hoher Cholesterinspiegel als die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen. Theoretisch sah alles einfach aus: Cholesterin gelangt mit tierischer Nahrung in den Körper, löst sich im Blut auf, sein Überschuss setzt sich ab

Wir benötigen 4 Portionen: Lachsfilet - 800 g Feta-Käse - 75 g Speck - 75 g Pinienkerne - 30 g Salz und Pfeffer nach Geschmack Olivenöl - 1 Teelöffel Tomatensauce: Gehackte Tomaten in eigenem Saft - 400 g Knoblauch - 2 Scheiben

Für 6-8 Portionen benötigen wir: Für den Teig: Eier - 6 Stück Mandelmehl - 3 dl (ca. 135 g) Flohsamen (Mehl) - 1,5 EL. Löffel (Sie können auch Kleie, aber dann etwas mehr) Kaltes Wasser - 4 dl (400 ml) Petersilie - 1 Bund Salz -

Wir benötigen 6 Portionen: Aubergine - 400 g Olivenöl zum Braten Hackfleisch - gemischt (Rindfleisch + Schweinefleisch) - 500 g Ghee oder Kokosöl zum Braten Tomatenmark - 4 Esslöffel Geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 1 dl

Wir brauchen 6 Portionen: Zwiebel - 1 Stck. Gehacktes Huhn - 500 g Hühnerleber - 300 g Ghee oder Kokosöl zum Braten Sahne zum Schlagen - 150 ml Eier - 2 Stk. Flohsamen (Mehl) - 1 EL. Löffel (Sie können aber auch Kleie, aber dann

Gefrorener Spinat - 200 gr. Gefrorene grüne Erbsen - 50 g Lachsfilet - 600 g Eier - 4 Stk. Geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 100 g Schlagsahne - 2 dl (200 ml) Mozzarella-Käse - 150 g Ein Bund Dill Salz und Pfeffer

Menschen, die Kohlenhydrate reduzierten und durch Fette ersetzten, konnten ihren Stoffwechsel dramatisch beschleunigen. Das Grundprinzip der Ernährung: Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, sind alle Kalorien gleich. Was auch immer Sie essen, das Geheimnis ist, mehr Kalorien zu verbrennen.

Wir brauchen 4 Portionen: Kabeljau - 600 g Olivenöl - 3 EL. Löffel Ein Bündel Frühlingszwiebeln Frischer Spinat - 200 g Ghee oder Kokosöl zum Braten Fettsauerrahm - 200 g Feta-Käse - 150 g Oliven - 15 Stk. Salz und Pfeffer

Wir benötigen: Für den Teig: Mandelmehl - 4,5 dl (200 g) Kokosmehl - 2 dl (90 g) Sesammehl - 1 dl (40 g) Sesam - 0,5 dl. (30 g) Flohsamen (Mehl) - 2 EL. Löffel (Sie können auch Kleie, aber dann etwas mehr)

In den letzten Jahrzehnten wurde rotes Fleisch als eines der schädlichsten Lebensmittel angesehen, und die offiziellen Ernährungsrichtlinien in den USA und vielen anderen Ländern haben vorgeschlagen, den Verzehr stark einzuschränken, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern

Wenn Sie viele der Rezepte für das Keto-Backen auf unserer Website lesen, werden Sie sicherlich auf eine so mysteriöse und wenig bekannte Zutat in Russland wie Psyllium stoßen. Und nach und nach werden wir über sie sprechen, damit sie nicht so exotisch wirken. Flohsamen

Wenn Sie noch nie ein Thunfischsandwich probiert haben, machen Sie unbedingt eines! Ich garantiere, sein Geschmack wird Sie nicht enttäuschen. Es kann leicht geändert werden, basierend auf Ihrem eigenen Geschmack und Ihren Essenspräferenzen. Im Allgemeinen, wenn Sie möchten

Wir haben oft geschrieben, dass es Zeit ist, sich mit Zucker zu "verbinden", aber bedeutet dies, dass wir Süßigkeiten für immer vergessen müssen? Um ehrlich zu sein, wäre das ziemlich enttäuschend. Süße ist ein sehr wichtiges Element in der Geschmackspalette und ich möchte sie nicht vollständig verarmen.

Wir haben beschlossen, den August zum Monat der Saucen für zu erklären. Den ganzen Monat werden wir Rezepte für Saucen veröffentlichen, die auf Butter, Sahne, Sauerrahm, den richtigen Pflanzenölen und anderen gesunden Fetten basieren. Weil die Sauce so cool ist

Von: Dr. David Ludwig Heutzutage ist es einfacher als je zuvor, fast sofort leckeres Essen zu bekommen. Es gibt viele Möglichkeiten, um jede Anfrage zu erfüllen, nicht den Herd einzuschalten oder die Küche zu betreten - von Restaurants, die Ihnen Essen aus dem Fenster servieren

Freunde, Sie können selbst sehen, was mit dem Rubel-Wechselkurs passiert. Kommentare sind hier nicht erforderlich. Erst vor 9 Tagen, als wir gezwungen waren, einen Preisanstieg für Lebensmittel in unserem Geschäft über About Keto anzukündigen, habe ich versprochen, die Preise erst zu ändern, wenn der Preis für Euro 70 übersteigt

Diabetes ist reversibel. Dies ist eine bemerkenswerte Schlussfolgerung der Autorin des Artikels in ihrer Studie an der Indiana Health University. Zweihundertzweiundsechzig Patienten mit Typ-2-Diabetes nahmen an dem einjährigen klinischen Programm teil. In der Forschung

In den letzten Jahren hat Agavensirup bei Menschen, die sich für gesunde Ernährung interessieren, große Popularität erlangt und wird aktiv als „gesunde“ und „natürliche“ Alternative zu Zucker beworben. Dieser Sirup ist besonders beliebt in veganen und rohen Lebensmitteln

Wir benötigen 6 Portionen: Hackfleisch - gemischt (Rindfleisch + Schweinefleisch) - 600 g Mayonnaise - 0,5 dl (50 g) Geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 1 dl (ca. 0,5 Tassen) In ihren eigenen Saft geschnittene Tomaten - 600 g Mozzarella-Käse - 250 g Knoblauch

Für 4 Personen: Hähnchenkeule - 8 Stück Mandelmehl - 5 Esslöffel Eier - 3 Stk. Flohsamen - 2 Teelöffel Salz - 2 Teelöffel Pfeffer, Gewürze - nach Geschmack Kokosöl zum Frittieren Eier leicht schlagen. Ich habe Swansalz verwendet

Wir brauchen 4 Portionen: Wirsing - 4 große Blätter oder 8 kleines Hackfleisch - gemischt (Rindfleisch + Schweinefleisch) - 500 g Mayonnaise - 0,5 dl (50 g) Champignons - 200 g Feta-Käse - 150 g Pinienkerne - 30 g Knoblauch - 2 Keile Salz

Für die Basis: Butter - 200 g dunkle NICK-Schokolade (oder andere, mindestens 85 Kakao) - 200 g Eier - 4 Stück Schlagsahne - 0,5 dl (50 ml) Kalter starker Kaffee - 0,5 dl (50 ml) Zum Garnieren: Himbeer-Blaubeer-Creme

Wir benötigen 4 Portionen: Schinken - 250 g Kohl - 300 g Ghee oder Kokosöl zum Braten Fettsauerrahm - 200 g geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 2 dl (etwa ein Glas) Schlagsahne - 1 dl Salz und Pfeffer Hitze

Wir benötigen 4 Portionen: Zucchini oder Zucchini - 150 g Aubergine - 150 g Hackfleisch - gemischt (Rindfleisch + Schweinefleisch) - 500 g geriebener Käse, vorzugsweise gereift - 2 dl (etwa ein Glas) Schlagsahne - 3 dl Tomatenmark - 4 EL .Löffel

Von Dr. Andreas Eenfeldt Im endlosen Kampf zwischen kohlenhydratarmer und fettarmer Ernährung sind neue Forschungsergebnisse entstanden. Einige Informationen zuerst: in seiner Überprüfung von 57 Studien über Diäten durch die Public Health Collaboration

Heute Morgen erhielt ich einen Anruf von einer Dame, die sich als Freundin meines alten Kunden vorstellte und fragte: "Was mache ich falsch?" Es war wie folgt: Freunde trafen sich am Vorabend des neuen Jahres zu einer Junggesellenparty, bevor sie sich sechs Monate lang nicht gesehen hatten, war mein Klient erstaunt

Hühnchen-Tikka-Masala mit Tortillas spielt in der indischen Küche eine zentrale Rolle. Und dieses Gericht kann leicht an die Regeln von O Keto angepasst werden. Fladenbrot kann mit einer kohlenhydratarmen Vollkorn-Backmischung hergestellt oder mit Hühnchen und "Reis" serviert werden.

Klassiker der indischen Küche. Anstelle von Reis eignet sich jedes Gemüse mit Sesam perfekt als Beilage. oder kohlenhydratarme Nudeln. für 3-4 Portionen: • Hähnchenbrustfilet - 750 g • Fettcreme - 50 ml • Zwiebel - 1 Kopf • Ghee GHI

Freunde, wir haben den Preis für Schokoladen- und Vanille-Stevia-Extrakt-Optionen drastisch gesenkt. Früher kostete eine 50-ml-Flasche 430 Rubel, dann 370 Rubel und jetzt 230 Rubel. Ablaufdatum - bis 01.01.2018. Wir werden es jedoch nicht mehr verkaufen können, also den Verkauf

Freunde, wir haben eine neue Partie Waren in unser Geschäft gebracht. Wir haben kein Sucrin Gold, keine FiberFin-resistente Stärke und kein Flohsamen sowie keine Tortenmischungen, keine kohlenhydratarmen Mehle, Pralinen und NICK-Riegel mehr. etwas

Ketogene Diäten und O-Keto-Ernährung werden von den gängigen wissenschaftlichen Veröffentlichungen seit langem mit einem gewissen Verdacht wahrgenommen - sie widersprachen sehr den offiziellen medizinischen Empfehlungen der letzten Jahrzehnte. Aber

Was ist vorteilhafter für die Gesundheit und den Gewichtsverlust - Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme oder intensive sportliche Aktivitäten in Kombination mit einer regelmäßigen kohlenhydratreichen Ernährung? Um diese Frage zu beantworten, haben Wissenschaftler an der Universität von Bethel in Minnesota

Wir schließen eine Reihe von Kuchen ab, die von der schwedischen Zeitschrift „Allt om O Keto“ ausgeliehen wurden. Diesmal machen wir einen Gemüsekuchen. Für die Basis: Mandelmehl - 1,5 dl (ca. 75 g) Kokosmehl - 1,5 dl (90 g) Butter - 150 g Für die Füllung:

Italienischer Kebab, Speedini, ist nicht das häufigste Gericht. Fleischstücke zum Aufspießen. Aber wer ihn nicht kennt, verliert viel. Für 3-4 Personen: Zwiebel - 1 Stück Olivenöl - bulgarisch nach Geschmack

Reichhaltige Fleischsuppe mit Gemüse und Paprika. Perfekt für kalte Wintersaisonen. Für 4-6 Portionen: Rinderschulter 800 gr. Karotten 2 Stk. Paprika 3 Stk. Brühe 800 ml. Ghee Ghee 2 TL Gemahlener Paprika

Wissen Sie bereits, was die Keto / Keto-Diät ist, und werden Sie Anhänger dieser Art von Lebensmitteln? Etwas läuft schief und Sie haben noch Fragen? Möchten Sie mehr wissen? 21. Oktober um 12.00 Uhr in Coworking Lerner unsere Freunde und Partner Klinik "PlanetMed"

Die Ära des Fast Food und der weltweite Konsum von minderwertigen Lebensmitteln konnten nur alle Lebensbereiche betreffen. Multipliziert mit den Komplexen, die immer genug waren, ist eine neue sexuelle Abweichung in die Welt gekommen: Aufregung beim Füttern Ihres Partners. Das

Eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung ist bei der Reduzierung von Krebs fast wirksamer als eine Chemotherapie, sagt Dr. Thomas Seyfried, Professor am Boston College und führender Krebsspezialist. Ihm zufolge der einzige

Vor etwas mehr als einem Jahr, im Juli 2016, haben wir über Pablo Kelly geschrieben, einen jungen Engländer, bei dem im September 2014 eine der aggressivsten Formen von Krebs diagnostiziert wurde. Glioblastoma multiforme ist am häufigsten

Wir haben für Sie einen Artikel von Gary Taubes, einem wissenschaftlichen Journalisten und einem der weltweit führenden Experten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung, übersetzt, der am 19. Juli 2017 in der New York Times veröffentlicht wurde. Ich befolge seit fast einer fettreichen, kohlenhydratarmen Diät

Gute Nachrichten für unsere Leser aus den baltischen Ländern und der gesamten EU: Die Website O Keto.LV wurde gestartet und damit der erste O Keto-Laden in Riga. Produkte aus dem Rigaer Geschäft können mit Lieferung in alle baltischen Länder und zusätzlich in alle anderen Länder bestellt werden

Die Bewohner des Silicon Valley und die kreative Elite haben ein neues Lieblingsgetränk mit wundersamen Eigenschaften - es regt den ganzen Tag an, hält das Sättigungsgefühl für lange Zeit aufrecht und hilft sogar beim Abnehmen. Nach einer Wanderung in Asien

Wenn Sie sich für das Thema gesunder Lebensstil und richtige Ernährung interessieren, haben Sie höchstwahrscheinlich die gestrigen Nachrichten beachtet: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat verarbeitetes Fleisch (Wurst, Würstchen, Schinken, Speck) offiziell anerkannt

Wir haben für Sie einen Artikel des britischen Allgemeinarztes Campbell Murdoch übersetzt, der in der Juli-Ausgabe des medizinischen Journals PULSE veröffentlicht wurde. ************************* Es scheint, dass uns jede Woche neue hochkarätige Geschichten über eine Katastrophe bringen

Es ist kein Geheimnis, dass selbst Anhänger eines gesunden Lebensstils Wein für sich selbst zulassen, zumindest widerspricht dies nicht den Prinzipien von O Keto. Jeder weiß, dass trockener Wein im Gegensatz zu Bier, den meisten Cocktails und vor allem sehr wenig Fruchtzucker und Kohlenhydrate enthält

Für 6-7 Portionen. Was wir nehmen: Riesengarnelen - 35 Stück Zucchini (klein) - 6 Stk. Zwiebeln - 1 Stk. Bulgarischer Pfeffer - 3 Stk. Tomaten - 6 Stk. Aubergine - 1 Stck. Erbsen - 100 gr. Butter oder Gheebutter - 50 gr. Neutrale Kokosnuss

"Körper positiv", nämlich die Tendenz, mit einem Dutzend oder sogar hundert Pfund mehr stolz auf Ihren Körper zu sein, tötet Frauen. Schreibt darüber von einer Engländerin, Modedesignerin, Autorin von Artikeln über Mode und Stil von Holy Ash im Area Magazine. ******** Was üblich

Dieses Rezept wurde von einer sehr leckeren Suppe inspiriert, die ich in einem berühmten Moskauer Restaurant probiert habe. Es stellte sich als recht einfach heraus, es zur O Keto-Variante zu machen. Für 5-6 Portionen: Zwiebel - 1 Stck. Nutri-Nick Black Sojabohnen Spaghetti

30.03.2017 Unabhängig davon, welchem ​​Lebensmittelsystem Sie folgen, fällt Gemüse immer in die Kategorie gesunder und gesunder Lebensmittel. Und wenn Sie wirklich den Prinzipien von About Keto folgen, wird Gemüse fast zur einzig akzeptablen Beilage für Sie. Klar,

SONY DSC Freunde, wir haben festgestellt, dass einige unserer Spaghetti und Fettuccine kurz vor dem Ende ihrer Haltbarkeit stehen. Deshalb haben wir uns für einen Superverkauf entschieden. Spüre den Unterschied. Die auf der Verpackung angegebene Haltbarkeit beträgt bis zum 01.04.2017. Nach dem ersten

In letzter Zeit suchen immer mehr Menschen nach einer gesunden Alternative zu klassischem Cola und anderem süßem Soda und finden sie in Form von „Diät“ -, „leichten“ und „Null“ -Versionen derselben beliebten Getränke. Neulich in der Zeitschrift veröffentlicht

Es gibt einige Änderungen in unserem Shop. Wir haben beschlossen, die Produktion von maßgeschneiderten Kuchen vorerst einzustellen. Wir selbst haben sie gerne gegessen. Die Arbeitserfahrung hat jedoch gezeigt, dass in einem solchen "Heim" -Format, wie es bisher getan wurde, dies zu entwickeln

04/04/2017 Es wird manchmal gesagt, dass kohlenhydratarme, fleischreiche Diäten Gicht verursachen. Dies ist nicht wahr (noch ist es wahr, dass kohlenhydratarme Diäten zu einer hohen Fleischaufnahme führen sollten). Allerdings ganz

Das Frühstück hat seit langem den Ruf, die „wichtigste Mahlzeit des Tages“ zu sein, und es ist allgemein anerkannt, dass Sie jeden Tag frühstücken müssen, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu erhalten. Wir haben bereits geschrieben, dass wissenschaftliche Forschung nicht bestätigt

Wir werden oft gebeten, eine beispielhafte Keto-Diät für die Woche vorzuschlagen. Darüber hinaus müssen viele bei der Arbeit in dem Restaurant speisen, das dem Büro am nächsten liegt, wo die Auswahl an O Keto-Gerichten äußerst begrenzt ist. Es gibt also große Zweifel daran

Laut Yahoo News helfen zwei australische Ernährungswissenschaftlerinnen Frauen, mit einer neuen Diät schwanger zu werden. Tatsächlich kann man ihren Ansatz seitdem eher bedingt als „neu“ bezeichnen Aber dennoch für den ernährungsphysiologischen "Mainstream" wie z

Was passiert, wenn Sie eine Woche lang ins Bett gehen und 2,5-mal mehr essen, als Ihr Körper benötigt? Die naheliegendste Antwort ist, dass Sie an Gewicht zunehmen. Eine kleine Studie von Wissenschaftlern der Temple University in Philadelphia hat dies gezeigt

Winterdesign über blauem Hintergrund, Vektorillustration. Freunde, wir haben beschlossen, einen großen Verkauf zu arrangieren und die Preise für viele Produkte gleichzeitig zu senken. Erstens sind unsere kohlenhydratarmen Nudeln über 20 billiger - jetzt kostet es

Was ist der Grund für Übergewicht? Neun von zehn Personen (oder vielleicht sogar 99 von 100) werden diese Frage leicht beantworten: übermäßiges Essen und unzureichende Bewegung. Natürlich überzeugt uns die elementare Logik, dass je weniger wir uns bewegen, desto mehr

Der Eintrag wurde veröffentlicht am: 07.01.2017 Beitragskategorie: Neu Beitragskommentare: 0 Kommentare Freunde, Wenn Sie noch nicht informiert sind, möchten wir Sie erneut darüber informieren, dass das About Keto-Webinar für Anfänger auf den 16.01 verschoben wird. Zeit - 20.00 Uhr Moskauer Zeit

Jeder, der versucht hat, seine Essgewohnheiten zu ändern, weiß, wie schwierig es ist. Es lohnt sich, an einem Tisch zu sitzen, an dem das Essen großzügig ausgelegt ist und Sie sich entschieden haben, keine Pizza, Kuchen, Süßigkeiten oder Pommes wie Ihre Hände zu essen

Eine groß angelegte Studie amerikanischer Wissenschaftler hat eine unerwartete Tatsache bewiesen: Moderater Alkoholkonsum schützt besser vor Herzinsuffizienz als eine vollständige Ablehnung. Das Gleiche gilt nicht für Zucker. Innerhalb von 24

Kürzlich habe ich an einer Hochzeit guter Freunde teilgenommen, die im Bankettsaal eines der besten Hotels Berlins stattfand. Im Allgemeinen war alles großartig und ich habe den Abend genossen. Der Tisch neben uns war für Kinder und zuerst war ich überrascht, dass es ihn gab

Der Journalist Roman Fedoseev hat heute auf seinem Facebook einen ausgezeichneten Beitrag darüber veröffentlicht, wie er die Ideen der kohlenhydratarmen Ernährung entdeckte, auf zusätzlichen Zucker verzichtete und in sechs Monaten 10 kg abnahm. Mit freundlicher Genehmigung von Roman veröffentlichen wir es

Am 3. Oktober verlieh die Nobelversammlung des Karolinska-Instituts Yoshinori Osumi den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin für seine Entdeckung der Mechanismen der Autophagie.Was ist Autophagie? Autophagie (aus dem Altgriechischen. In der Tat ist dies ein Mechanismus, um loszuwerden

Unter den Fragen, die wir von Anhängern von About Keto erhalten, ist die am häufigsten gestellte: "Mein Gewicht hat aufgehört zu verlieren - was mache ich falsch, was soll ich in meiner Ernährung ändern?" Das Thema ist wirklich relevant - Dr. Andreas Enfeldt hat eine Umfrage durchgeführt

Von allen Lebensmitteln, die wir essen, gilt rotes Fleisch als eines der ungesundsten Lebensmittel. Es ist üblich, eine richtige und gesunde Ernährung entweder mit Vegetarismus oder zumindest mit einer von pflanzlichen Lebensmitteln dominierten Ernährung in Verbindung zu bringen.

Von Dr. Keith Ranian Ich bin ein pensionierter Arzt, der 1986 seinen Abschluss gemacht hat. Die meisten Ärzte, die ich in meiner Karriere getroffen habe, kümmern sich um das Wohl ihrer Patienten und wollen ihre Gesundheit verbessern. Daher nach dem Erlernen der Vorteile eines Low-Carb-Stils

Freunde, wir haben zwei Neuigkeiten und beide sind gut. Erstens haben wir gerade eine neue Warencharge erhalten und das Sortiment des Geschäfts nicht nur restauriert, sondern auch noch einmal erweitert. Zweitens hat Nutri-Nick und jetzt umbenannt

Sodbrennen - verursacht durch Reflux (das Eindringen von Mageninhalt in die Speiseröhre) ist eine sehr häufige Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft. Aber was wäre, wenn all diese Menschen die Krankheit einfach durch eine Ernährungsumstellung loswerden könnten?

SONY DSC Ein weiteres großartiges Rezept, das ich in der schwedischen Zeitschrift Allt om O Keto gefunden und leicht modifiziert habe. Dieser Kuchen eignet sich sowohl als warmes Gericht als auch als kalte Vorspeise - ich kann mich nicht einmal entscheiden, welches besser ist. Und natürlich,

Letzte Woche in St. Petersburg eröffnete die erste in Russland (soweit wir wissen) Offline-Community von Anhängern von O Keto - "Bunting Club". Sicherlich sind viele unserer Leser in ähnliche Situationen geraten und haben das gleiche Problem überwunden, und wir hoffen

Kohlenhydrate gelten traditionell als Grundlage der Sporternährung und als Hauptenergiequelle für Sportler.Aber in den letzten Jahren haben immer mehr Sportler auf höchstem Niveau begonnen, ihre Ernährung radikal zu ändern und den Anteil an Kohlenhydraten ernsthaft zu reduzieren.

Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken? Die häufigste Antwort ist 2 Liter. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, dieses Ziel zu erreichen, und die meisten Menschen trinken nicht rechtzeitig und folgen dem „Wasserplan“. Neue Forschung

Allgemein akzeptierte Ideen, wie man Gewicht verliert oder zumindest nicht fett wird, sagen: Sie müssen sich mehr bewegen! Jene. Und in diesem Sinne ist Laufen unübertroffen - es kann von jedem und überall gemacht werden, ein demokratischerer und allgemein zugänglicher Sport ist einfach

David Ludwig ist Professor an der Harvard School of Medicine und am Boston Children's Hospital und Autor von Constantly Hungry? Besiege das Verlangen, trainiere deine Fettzellen neu und verliere für immer Gewicht. " Wir haben für Sie seine Kolumne übersetzt von

"Schnelle Kohlenhydrate" ist eigentlich eine Tautologie, weil es keine langsamen Kohlenhydrate gibt. Stärke beginnt sich zu zersetzen, sobald Sie Kartoffeln oder Brot abbeißen - es gibt Enzyme im Speichel, die Kohlenhydrate zerstören. Von

Je mehr zuckerhaltige Getränke Sie trinken, desto höher ist das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Dies sind die Ergebnisse einer neuen Studie, die kürzlich von Wissenschaftlern des Karolinska-Instituts in Stockholm veröffentlicht wurde. Wissenschaftler haben die Daten zum Verbrauch von süßem Kohlensäure analysiert

Bewegung ist eine der häufigsten Empfehlungen in populären Artikeln zur Prävention von Typ-2-Diabetes. Tipps, um im Sport gesund zu sein, sind niemals überflüssig - körperliche Aktivität bringt dem Körper viele Vorteile. Das einzige Problem ist das

Wir werden oft gebeten, eine Diät für die Woche zusammenzustellen. Dies ist zum einen verständlich - klare Empfehlungen sind immer leichter zu befolgen. Andererseits ist die Schönheit von O Keto meiner Meinung nach, dass Sie sich eine Menge leisten können

Heute veröffentlichen wir einen Brief von einem der Leser unserer Website, der uns berührt und begeistert hat. Die Autorin dieses Briefes versucht nun, O Keto unter extremen Bedingungen zu folgen. Sie braucht informative "Hilfe vom Publikum". Guten Tag,

SONY DSC Fortsetzung der Tortenreihe (siehe hier und hier), die von der schwedischen Zeitschrift "Allt om O Keto" ausgeliehen wurde. Diesmal machen wir eine Hackfleischpastete. Für die Basis: 3 dl Mandelmehl (ca. 150 g) 0,5 dl Sesam (2,5 Esslöffel)

Kabeljaufilet - 500 gr. Eiweiß - 3 Stk. Creme - 100 ml. Spinat - ungefähr 100 Gramm (eine gute Handvoll) Petersilie - 10 Gramm. (kleines Bündel) Rosmarin - 1 Zweig. Oliven- / Kokosöl - 2 Esslöffel Flohsamen - 5 gr. (1 TL) Salz,

Die Kontroverse um O Keto lässt nicht nach - auch in Schweden, dem Land, das der Welt genau dieses Konzept gegeben hat. Zum Beispiel stießen diese Woche große Sportstars in einem Instagram-Gefecht zum Thema richtige Ernährung zusammen. Paolo Roberto gab den ersten Schlag ab

Sie haben die Aussage wahrscheinlich mehr als einmal gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Tatsächlich ist die Idee der besonderen Vorteile des Frühstücks jedoch erst vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht, und das Frühstück in seiner heute beliebtesten Form ist eine Erfindung

Freunde, in unserem Geschäft - eine weitere große Erweiterung des Sortiments und die Auswahl an gesunden Genüssen ist noch größer geworden. Zunächst haben wir unsere Süßstofflinie aktualisiert. Jetzt haben wir nicht nur verschiedene Optionen für Sukrin - einen Süßstoff für

Zwei bekannte britische medizinische Experten haben kürzlich ihre Artikel in der Daily Mail über die Gefahren der Verwendung von Pflanzenölen zum Kochen veröffentlicht. Er ist ein renommierter Kardiologe und Autor zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten

Wenn Sie die Wörter "Low Carb Diet" in eine Suchmaschine eingeben, finden Sie leicht viele einschüchternde Artikelüberschriften über die Gefahren von About Keto. Zum Beispiel: "Die kohlenhydratarme Ernährung erwies sich als gefährlich für das Herz." Sieht da besonders überzeugend aus

Kürzlich gab es in der Presse Informationen über die größte epidemiologische Studie im Bereich Diabetes, die in Russland durchgeführt wurde. Das Ogonyok-Magazin veröffentlichte ein langes Interview zu diesem Thema mit dem Direktor des Instituts für Diabetes des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation, dem Doktor der Medizin

Wir haben ein neues Format für die Förderung von Ideen zu Keto entwickelt und beherrschen es: Corporate O Keto Training mit einem Buffettisch. Und wir haben es bereits versucht: Wir haben kürzlich unsere erste Veranstaltung in einer der größten russischen Anwaltskanzleien abgehalten: Goltsblat BLP.

Ein sehr befriedigendes und einfach zuzubereitendes klassisches Pilzsuppenrezept, angepasst an O Keto. Für 3 Portionen benötigen wir: Frische Champignons - 300 gr. Selleriestiel - 100 gr. Creme 20 - 150 ml. Wasser oder Gemüse / Fleisch

Butter galt jahrzehntelang als ungesund und sogar schädlich. Erstens, weil es kalorienreich ist und fast ausschließlich (72-82,5 je nach Sorte) aus Fett besteht. Zweitens Butter für 51