Wichtig

Die heutige Situation in der Welt diktiert uns neue Lebensregeln: Einhaltung sozialer Distanz, erhöhte Aufmerksamkeit für die Hygiene, obligatorische Verwendung persönlicher Schutzausrüstung - sind ein wesentlicher Bestandteil der alltäglichen Realität geworden. Aber,

Wenn Sie dem Trend zu gesunder Ernährung folgen, müssen Sie die schnell wachsende Beliebtheit von Kollagenpräparaten bemerkt haben. Wir beschlossen, dieses Thema sorgfältig zu untersuchen, und kamen nach dem Studium zu dem Schluss, dass auch wir nicht bleiben sollten

In dieser schwierigen und hektischen Zeit, in der sich alles schließt und verschwindet, haben wir es geschafft, etwas Neues zu eröffnen: den Online-Shop About Keto.SHOP, der skandinavische Low-Carb-Produkte auf der ganzen Welt liefert. Bisher ist nur Russisch gesprochen

Wir brauchen: Marzipan Funksjonell Mat Zimt Sukrin Melis Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor. Das Marzipan in dünne Scheiben schneiden. Mit Zimt und Sucrine bestreuen. 8 Minuten bei 180 Grad backen. Gehe zu

Intermittierendes Fasten gilt als ein altes Gesundheitsgeheimnis, wie es in der gesamten Menschheitsgeschichte praktiziert wurde. Fasten kann von großem Vorteil sein, wenn es richtig gemacht wird: Abnehmen, Typ-2-Diabetes lindern, zunehmen

Am 27. Januar 2016 fand ein Webinar zu den Grundlagen von About Keto statt. Trotz der Tatsache, dass wir fast drei Stunden statt der geplanten zwei Stunden gearbeitet haben, gibt es noch viele Themen, die wir in Zukunft in separaten Webinaren diskutieren werden. Alle fragten

Omega-3 ist für uns eine ganze Klasse essentieller Fettsäuren. Wir können Omega-3-Fettsäuren nur aus der Nahrung erhalten. Wie alle Fettsäuren sind Omega-3-Fettsäuren Ketten aus Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatomen. zwei oder mehr Doppelbindungen in ihrer Chemikalie haben

LCHF hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit, reinigt das Blut und senkt den Cholesterinspiegel. Neueren Daten zufolge wirkt die Ketodiät auch entzündungshemmend. Inflammasom NLRP3 ist bekannt für seine

Kürzlich haben wir ausführlich darüber geschrieben, was Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind und warum das seit seiner Kindheit bekannte Sonnenblumenöl, gelinde gesagt, nicht die nützlichste Option ist.Weil sie nicht dasselbe sind: Die Frage ist, wie das eine oder andere Öl thermisch übertragen wird

Neujahrsfeiertage sind die beste Zeit, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Was könnte wichtiger sein als die Gesundheit des Gehirns? Schließlich ist dieses Organ sowohl für unser geistiges als auch für unser körperliches Wohlbefinden verantwortlich und wirkt sich direkt auf die Funktionsweise unseres gesamten Organes aus

Wir haben für Sie einen Artikel von Sam Apple aus der Los Angeles Times übersetzt. Der Autor ist Professor für Wissenschaftsjournalismus an der University of Pennsylvania und arbeitet an einem Buch über den Krebsstoffwechsel. Im August 2016 wurde das New England Journal of

Kürzlich kam es in der kanadischen Presse zu heftigen Kontroversen zwischen Anhängern der "traditionellen" Diät mit wenig Fett und Ärzten, die fettreiche Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten (LCHF) empfehlen. Wir veröffentlichen eine Übersetzung für Sie

Die Ergebnisse der groß angelegten Kohortenstudie PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), die gestern in The Lancet veröffentlicht wurde, werfen erneut Zweifel am Ernährungsdogma der letzten Jahrzehnte auf, wonach die Grundlage von „Nutritional

Freunde, wir haben gerade eine neue Charge von O Keto-Produkten aus Skandinavien erhalten und das Angebot unseres Online-Shops erneut aktualisiert und erweitert. Unsere Neuheiten: Sukrin Gold "Flaggschiff-Modell" des Süßstoffs der norwegischen Firma Funksjonell

Angenommen, Sie haben bereits alles über die Vorteile der Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme verstanden, haben Kartoffeln, Reis, Nudeln, Mehl und Süßigkeiten, Cola und Säfte aufgegeben ... und das Gewicht steht immer noch still. Einer der Gründe dafür kann die "Büste" von Kohlenhydraten sein, die nicht offensichtlich sind

Wir haben bereits geschrieben, dass die strenge Version von O Keto - d.h. Die ketogene Ernährung ist wohl eine Möglichkeit, Krebs zu bekämpfen und die Wirkung herkömmlicher Therapien zu verstärken. Die britische Zeitung The Plymouth Herald hat kürzlich die Geschichte des 27-Jährigen veröffentlicht

Freunde, wir haben uns entschlossen, die Schnittpunkte zwischen unseren beiden Unternehmen zu finden - Vermietung, inkl. Und sie haben sich die Action FOOD + FILM ausgedacht. Die Regeln sind sehr einfach: Für jede Bestellung ab 2.000 Rubel geben wir einen Gutscheincode für die kostenlose Anzeige eines Rubels

Beginnen wir mit den schlechten Nachrichten: Eine neue Studie amerikanischer Wissenschaftler, die in der Zeitschrift PLOS veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Sterblichkeitsrate durch Diabetes in den USA laut offiziellen Statistiken fast viermal höher ist als allgemein angenommen. In echt

2 Am 6. Februar veröffentlichte die schwedische Zeitung Aftonbladet einen kontroversen Artikel der Mutter von zwei Kindern, Anna Larsson. Wir fanden es sehr relevant, emotional und überzeugend und beschlossen, es zu übersetzen. Weißer Tod.

Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz (senile Demenz). Laut Statistik leiden 11 Amerikaner über 65 (einer von neun) und 32 Amerikaner über 85 an dieser neurodegenerativen Erkrankung.

Von allen Lebensmitteln, die wir essen, hatte Zucker in letzter Zeit den schlechtesten Ruf. Und wenn früher angenommen wurde, dass das einzige, was für Zucker schädlich ist, der Gehalt einer großen Anzahl von Kalorien ist, sprechen Wissenschaftler jetzt über einen Komplex

Und noch einmal über den Film über Gesundheit und Mythen. Im März erschien $ tatin Nation II, ein Dokumentarfilm über lipidsenkende Medikamente (Statine) und die dahinter stehende Industrie. Statine sind Medikamente zur Senkung der Konzentration

"Hast du keine Angst eine Leber zu pflanzen?" - Sie haben diese Frage wahrscheinlich gehört, wenn Sie O Keto folgen und sich keine fetthaltigen Lebensmittel verweigern. Kein Wunder: Die Leber ist aktiv am Fettstoffwechsel beteiligt, und es ist leicht vorstellbar, dass die Nahrung fettiger ist

Seit Jahrzehnten wird uns von allen Seiten geraten, Kohlenhydrate zu essen und fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden. Daher ist es keineswegs überraschend, dass wir uns anfangs vor einer Low-Carb-Diät (LCHF) in Acht nehmen. Dieser Artikel wurde auf der Website von dietdoctor veröffentlicht.

Jeder, der jemals an einem Gruppensport teilgenommen hat, hat festgestellt, dass manche Menschen trotz des gleichen Ersttrainings alles besser machen als andere. Neuere Forschungen zeigen, dass es sich um Gene handeln könnte. Wissenschaftler

Die Debatte darüber, welche Art von Nahrung die Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, dauert seit mehr als einem halben Jahrhundert an. Der Hauptbefürworter dieser Theorie war der britische Physiologe und Ernährungswissenschaftler John Yudkin, Autor von Clean, White and Deadly: The Sugar Problem.

Angenommen, Sie haben Ihre Ernährung bereits geändert, Zucker-, Brot- und Mehlprodukte aufgegeben und Ihre Kohlenhydrataufnahme drastisch reduziert. Dies ist ein ziemlich verbreitetes Phänomen - seit mehreren Jahrzehnten wird uns ständig in den Kopf gehämmert, dass Fette

Kürzlich hat eine neue Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gezeigt, dass Übergewicht und Fettleibigkeit mit mehr Krebsarten verbunden sind als bisher angenommen. Ein Team von Wissenschaftlern der International Agency

Wissenschaftler haben lange über die Gefahren von Milchschokolade mit verschiedenen mit Zucker gefüllten Zusatzstoffen und die Vorteile von Bitterschokolade gesprochen, die einen hohen Anteil an Kakao enthält. Neue Studie von Professor Larry Stevens von der Universität von Arizona

"Gib uns heute unser tägliches Brot ... aber befreie uns von dem Bösen" Matt. 6: 9-13 Brot ist nicht nur ein Lebensmittel, sondern für viele Kulturen, einschließlich der russischen, ein Symbol für Lebensmittel, praktisch ein heiliges Symbol, das im Christentum eine wichtige Rolle spielt.

Diabetes ist eine der häufigsten und gefährlichsten Krankheiten unserer Zeit. Nach offiziellen Angaben leiden in Russland fast 4 Millionen Menschen oder etwa 3 der Bevölkerung an Diabetes. Die tatsächliche Anzahl der Patienten übersteigt jedoch die Anzahl der diagnostizierten Patienten

In der Welt der natürlichen Süßstoffe sind Isomaltooligosaccharide in den letzten Jahren immer beliebter geworden - einzigartige Substanzen, die die Süße von Zucker und die Vorteile von Ballaststoffen kombinieren. Der Titel ist natürlich lang, erschreckend "chemisch" und schwierig

"Der Hund bellt den falschen Baum an" Ein englisches Sprichwort, das bedeutet "falsch sein, dem falschen Weg folgen; beschuldige den Falschen “Atherosklerose wird die Pest des 21. Jahrhunderts genannt. Warum haben wir solche Angst vor Arteriosklerose, wir erschrecken uns gegenseitig

Wenn Sie sich für die richtige Ernährung interessieren, haben Sie sich wahrscheinlich Gedanken darüber gemacht, welche Tests Sie durchführen müssen und wie Sie die Ergebnisse bewerten können. Damit Sie Ihre Analysen richtig interpretieren können, planen wir einen Materialzyklus

Wenn Sie es mit Sport ernst meinen, haben Sie wahrscheinlich schon von der Bedeutung von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle gehört. Reis, Nudeln, Brot, Müsli - all dies gilt als Grundlage einer Sportdiät, insbesondere für Sportarten, die Ausdauer erfordern:

Wenn Sie sich auch nur ein wenig für das Thema richtige Ernährung interessieren, haben Sie wahrscheinlich schon von den Vorteilen des Ersetzens gesättigter Fette durch mehrfach ungesättigte gehört, d. H. tierische Fette - pflanzliche Öle. Zum Beispiel in den aktuellen offiziellen amerikanischen Richtlinien

Die Tatsache, dass eine hohe Zuckeraufnahme zu einer Gewichtszunahme führt und das Risiko vieler Krankheiten erhöht, ist für niemanden mehr neu, der Interesse an gesunder Ernährung hat. Aber wenn im Massenbewusstsein immer mehr an Zucker gebunden ist

Es ist sehr wahrscheinlich, dass die wahre Ursache von Alzheimer der übermäßige Gebrauch von Süßigkeiten und Junk Food ist. Wir alle wissen, dass es zwei Arten von Diabetes gibt - den ersten "angeborenen" und den zweiten "erworbenen". Das heißt, Alzheimer. Insulin

Jeden Tag erhalten wir neue und sich teilweise gegenseitig ausschließende Informationen über unsere Gesundheit und alle Arten von Diäten. Infolgedessen multipliziert sich der Rat schlecht ausgebildeter Ernährungswissenschaftler, die im Überfluss vorhanden sind, mit unserer eigenen Faulheit und unseren psychischen Problemen

Es ist nicht mehr neu, dass Typ-2-Diabetes eine der am schnellsten wachsenden Krankheiten der letzten Jahrzehnte ist. Eine in dieser Woche veröffentlichte Studie zeigt jedoch das wahre Ausmaß der Katastrophe: Ungefähr 14 Amerikaner leiden an Diabetes.

Sind alle Kalorien gleich? Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass dies möglicherweise nicht der Fall ist - zumindest in Bezug auf seine narkotische Wirkung. Zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel, Weißbrot und andere verarbeitete Kohlenhydrate, die Zuckerspitzen verursachen

Laut Forschern der Tufts University (Boston, USA) sterben nach statistischen Berechnungen jährlich bis zu 184.000 Menschen an Fruchtsäften, Cola, Limonade und anderen zuckerhaltigen Getränken. Ihre Forschung

In der neuen Version der Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, die in diesem Jahr von der Regierung genehmigt werden soll, wird eine Klarstellung erwartet, die die Spielregeln vollständig ändern wird: der Regierungsexperte

Vor ungefähr einem Monat zeigte der NTV-Kanal die Geschichte "Fünf interessante Fakten über Öl und Fette". Ich schaue keine russischen Bundessender, aber vor einem Jahr habe ich ein Interview für NTV aufgenommen und Auszüge aus meinem letztjährigen Interview waren

Eine fettreiche Ernährung kann laut neuen Forschungen dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren. Wissenschaftler der Universität von Sydney beschlossen herauszufinden, ob die Ketodiät wirklich übermäßigen Appetit unterdrückt. Die meisten Werke in Betracht gezogen

Die Wissenschaft weiß seit langem, dass Bakterien und Viren verschiedene Krankheiten verursachen. Aber welche entdecken Wissenschaftler weiterhin - wie zum Beispiel das humane Papillomavirus, das Gebärmutterhalskrebs hervorruft, oder das damit verbundene Bakterium Helicobacter pylori

Von Kindheit an wird uns beigebracht, mehr Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Nach modernen Konzepten ist dies jedoch nicht nur nutzlos, sondern sogar gefährlich. Heute empfehlen Sportärzte und Fitnesstrainer, nur dann zu trinken, wenn

Immer mehr Wissenschaftler kommen zu dem Schluss, dass normaler Blutdruck genauso zweifelhaft ist wie normaler Cholesterinspiegel. Vor fast einem halben Jahrhundert fand die Welt heraus, dass niedriger Blutdruck Herzinfarkte verhindert.

Entgegen der landläufigen Meinung ist Alkohol auf einer Ketodiät durchaus akzeptabel - was bedeutet, dass ein Kater unter O Keto-Anhängern unvermeidlich ist. Wir präsentieren eine Auswahl interessanter wissenschaftlicher Fakten zu Entzugssymptomen. USA nur jährlich

Während der Dreharbeiten zum berühmten Dokumentarfilm Supersize Me verschlang Morgan Spurlock einen Monat lang große Portionen von McDonald's-Essen. Das ist zwar wahr, aber was ist der unmittelbare Grund? In völliger Dunkelheit winzig

Wir entlarven weiterhin populäre Ernährungsmythen. 1. Fettarme Lebensmittel sind am gesündesten, da sie kalorienarm und gesättigt sind. Heutzutage schaffen es die Hersteller, Fett aus fast jedem Produkt zu entfernen und es sofort aufzurichten

Die Ernährung der werdenden Mutter ist eines der umstrittensten und heißesten Themen während des "glücklichen Wartens". "Gönnen Sie sich nur Weichkäse, ungekochtes Fleisch, natürliches Eis, Salate, rohe Eier und Gemüse aus dem Garten!" - so klingt es

Wir reden die ganze Zeit über Abnehmen und Fettverbrennung, aber in der Praxis haben wir absolut keine Ahnung, wie es passiert. Jemand ist sich sicher, dass eine Fettzelle überhaupt nicht zerstört werden kann. In der Tat sind die Dinge ein wenig anders. In seiner neuen

Der klassische Ernährungsrat für Onkophobe lautet, weniger rotes Fleisch und fetthaltige Lebensmittel zu essen und Alkohol zu vermeiden. Der beste Weg, um Ihr Krebsrisiko zu senken, besteht darin, nachts nicht zu essen. Fasten, auch stundenlang,

Die beliebtesten Urteile über gesunde Ernährung sind nur Mythen, die nichts mit der Realität zu tun haben. Es lohnt sich, sich mit den häufigsten zu befassen. Um sich vor Herzinfarkten und Blutsenkungen zu schützen

Viele von uns haben die Aussage wahrscheinlich hunderte Male gehört: Um nicht zuzunehmen, müssen Sie nur mehr Energie verbrauchen, als Sie verbrauchen. Neuere Studien widerlegen diese These jedoch: Nach den Schlussfolgerungen von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern kann eine Ausbildung nicht

Scheinbar harmloser Fruchtzucker findet sich nicht nur in Leckereien für Diabetiker, sondern auch in Soda, Süßigkeiten und Fast Food. Und je mehr Fruktose wir essen, desto mehr sehnen wir uns nach leckerem und extrem ungesundem Essen. Wissenschaftler aus

Wissenschaftler der schwedischen Universität Lund haben herausgefunden, dass der Verzehr von "Milch" und Käse die Wahrscheinlichkeit verringert, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Dies gilt zwar nicht für beliebte fettarme Joghurts: natürliche Naturprodukte

Wir veröffentlichen eine Übersetzung eines Interviews mit Nina Teicholz, einer berühmten amerikanischen Journalistin und Autorin des beliebten Buches THE BIG FAT SURPRISE Why Butter, Meat & Cheese

Künstliche Süßstoffe und das beliebteste Produkt, das darauf basiert, Diät-Soda, wurden nie als vorteilhaft angesehen, aber es gab auch keine direkten Hinweise auf ihre Schädigung. In den letzten 30 Jahren hat der Konsum solcher Getränke um ein Vielfaches zugenommen.

Jeden Tag beschäftigen wir uns mit einer großen Menge an Informationen, die oft so widersprüchlich sind, dass es äußerst schwierig sein kann, sie zu verstehen. Um zu verstehen, was geglaubt werden kann und was nicht, ist es manchmal notwendig, nicht nur die Informationsquelle zu überprüfen.

Wahrscheinlich sind wir alle von Kindheit an an die Idee gewöhnt, dass dreimal am Tag gegessen werden sollte - erinnern Sie sich an das Sprichwort über Frühstück für sich selbst, Mittagessen mit einem Freund und Abendessen für den Feind? Von irgendwoher wissen wir sicher: Das Frühstück mit drei Mahlzeiten ist das Wichtigste

Wissenschaftler der Yale Medical School haben herausgefunden, dass unser Körper während des Fastens und der Ketodiät eine spezielle Substanz produziert, die dabei hilft, einige entzündliche Veränderungen im Immunsystem zu verhindern. Die Ergebnisse ihrer Arbeit wurden veröffentlicht

Liebe Freunde! Wir haben gerade unseren mit Spannung erwarteten Online-Shop eröffnet. Es stimmt, noch nicht mit dem gesamten geplanten Sortiment, aber wir glauben, dass die Hauptsache darin besteht, mit dem Verkauf zu beginnen, und das Sortiment wird auf dem Weg wachsen, und wir arbeiten bereits daran.

Messung Kilogramm Pfund Alter Jahre Gewicht kg Größe m (z. B. 1,76 m = 176 cm) Proteinaufnahme Die optimale Proteinaufnahme hängt von Ihrer Masse (Gesamtgewicht minus Körperfettanteil) und Ihrem Aktivitätsniveau ab.